Героиня и экспертка нового выпуска — Света Шедина, соавторка
книги "Аутентичная коммуникация" и подкаста
"Но вы держитесь".
Света рассказала:
- как ее карьере и отстаиванию своих границ на работе мешала внутренняя "хорошая девочка",
- как она училась их нащупывать и защищать
- и как искала баланс между "хорошей" и "плохой".
А также поделилась полезными практиками, которые помогут разобраться с эмоциями и почувствовать себя более уверенно в разных ситуациях.
Подкаст Светы о практиках расслабления «Сядь, подыши» — https://podcast.ru/1452741975
Соцсети Светы Шединой — https://www.instagram.com/svetashedina/
Наша почта — goodgirl.cast@gmail.com
Cоцсети — https://www.instagram.com/daria_beatle/
Телеграм-канал «Хорошей плохой девочки» — https://t.me/goodgirlcast
За монтаж спасибо Леше Воробьёву (в телеграме @orobev)
За джингл — Васе Васильеву (в телеграме @Vasilyev_vs).
И за иллюстрацию — Наталие Штефан.